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人人著迷的樂活養生素：自然、無毒、零負擔的素食新煮張那裡買

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商品訊息功能:

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內容簡介:

無肉不吃者，你還有更多選擇，
這樣吃，也能當挑嘴的素食饕客！

超值附錄
樂活素食Q&A＋一個人的素食新煮張＋時尚素食補給站
讓你食在高纖、低卡、清爽、零負擔！

博客來書店你想要美白、消除黑眼圈、抗皺嗎？
你知道該如何防止老年痴呆嗎？
你渴望保持窈窕身材嗎？
你希望清除體內毒素嗎？
本書就是你的素食良伴！

本書特色

素食推廣養生講師教你吃對素食不生病！
陳國津老師以專業獨到的見解告訴讀者為何要吃素，並以衛生署歸納出的博客來飲食指標「六五四二，全面蔬食」為例，主張食材來源以植物為例，但是更強調正確的食物攝取比例。

正確的吃素方式，有利於人體身體機能
多年來，好萊塢的明星都開始提倡吃素，因為多吃素食可以使人身輕如燕、皮膚淨白美麗。事實上，蔬菜、水果中，普遍含有豐富的維生素、礦物質，不但能促進新陳代謝，也利於改善膚質。此外，多吃素還能幫助保持身材、防止癌症、預防老年痴呆、清空腸胃毒素、改善痛風及膽結石、降低心血管疾病的罹患率等功效。

素食推廣養生講師嚴選時尚養生素食譜
食譜內將會標示每道菜所含的營養素，以及食材的保健功效，不論是低卡素料理、飽足的主食料理、涼拌清炒的素食料理、養生健康素湯品，還是幸福滿分的甜品，都包含在這些時尚養生素食譜。

編者簡介博客來網路書店台北市中藥養生推廣聯盟素食藥膳講師陳國津

1937年生。

博客來網路書局【經歷】
中華民國中藥商業同業公會全國聯合會
台北市百年老店評鑑『老師傅』獎
台北市優良中醫藥『百年老店』獎

【曾任與現任】
台北市中藥商業同業公會常務監事
臺北市中藥養生推廣聯盟藥膳講師
國立中國醫藥研究所第一期中藥專業研究員
法鼓山中華佛學院研究所榮譽董事
台北市中醫藥商業聯誼會十三屆會長
中華民國中醫藥『神農獎』得獎人
陳國津隆安蔘藥行????? 負責人
養生節素食藥膳? 發起人

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作者：陳國津/編著新功能介紹
出版社：活泉新功能介紹
出版日期：2012/05/02
語言：繁體中文

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