和味OL便當
作者: 小松本太太
新功能介紹- 出版社:明窗出版社
新功能介紹 - 出版日期:2008/07/01
- 語言:繁體中文
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OL便當--高纖低脂,均衡營養,其實只要依照本書教授的「便當三大法則」,照煮照蒸,一個健康有營養,又可以傲視同儕的博客來便當絕對是easy job。
便當的菜式要多樣化,但切忌烹調複雜化,主菜、副菜、米飯,三者結合起來,便是均衡營養的午餐。
白飯加點變化,由於白飯會在飯盒中保存一段時間,午餐時就算蒸好後也是硬硬的,因此加入一些食材與白飯混合,吃的時候口感就會豐富許多。
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作者: 小松本太太
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內容來自YAHOO新聞
朱立倫愛將涉貪 「收建商名錶金條」收押禁見
前新北市副市長許志堅捲入新北市都更弊案,結果廉政署一查發現,許志堅涉嫌收受建商的金條、名錶,總價超過500萬,檢方在凌晨召開羈押庭,北院訊後以貪汙重罪有串證之虞,將許志堅和白手套周麗惠裁定收押禁見。
面對鏡頭露出一抹微笑,前新北市副市長許志堅退休一年多卻爆涉貪,北檢指揮廉政署查出,他涉入新北市都更弊案,羈押庭後他和白手套周麗惠,兩人裁定收押禁見。台北地院庭長賴劍毅:「本件是屬於結構性的犯罪,而且被告二人陳述不一,所以為了偵查之必要(收押禁見)。」
拎著包包走出電梯,板著臉、不發一語,他是涉嫌擔任白手套的周麗惠,跟許志堅兄弟倆交情好,他的先生是寶興開發的股東,當初寶興開發位在新店市廣明段都更案,因為文件薛露,沒排入市府都更審議,監察人郭兆祥透過周麗惠和親戚周佳萱以現金轉帳400萬,給許志堅的兒子許士耘,同樣的手法,樂揚建設也用過。
樂楊建設總經利用白手套周麗惠以許志堅嫁女兒名義,贈送名錶和金條為都更案護航,前板橋清潔隊舊址,土地面積四百坪,預計未來興建地上19層地下3層辦公大樓,因為文林苑都更案聲名大噪,樂揚建設位在板橋介壽段都更案,總經理鄒雪娥透過中間人蔡哲義,找上周麗惠,不只送金條,還利用許志堅嫁女兒之名,給了近50萬的蕭邦錶和香奈兒錶當賀禮,鄒雪娥應訊時穿著套裝,跟郭兆祥等人都否認行賄。寶興開發公司負責人郭兆祥:「(許志堅)就說用登報公告的方式來辦理,這也是很符合政府都市更新事情,我們都沒有送紅包、送禮。」
郭兆祥和鄒雪娥分別以20萬和50萬交保,走在許志遠後方是許志堅的兒子許士耘,低頭不語,他和叔叔也各以20萬和10萬交保,許志堅不只受到陳水扁提拔,也是馬英九愛將,更受朱立倫重用,如今捲入貪汙弊案,34年公務生涯蒙上陰影。
新聞來源https://tw.news.yahoo.com/朱立倫愛將涉貪-收建商名錶金條-收押禁見-052100524.html
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