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全美首席胃腸科醫師新谷弘實醫師
1萬3個體驗者共鳴的腸按摩的專家砂澤佚枝
給你內外兼具的健康法
五分鐘腸道按摩的幸福革命
「腸」是人體的中心，也是活得健康，最重要的一個器官。

本書藉由腸世界的權威以及一萬三千個體驗者的共鳴。告訴你如何腸子維持在健康狀態，就能同時擁有健康、美容、減肥，活到120歲的生活。

一天只要五分鐘，就能讓你重返年輕，變漂亮，有元氣！

不生病的醫生教您：
．改善與調養腸道的方法
．每天五分鐘，DIY腸道按摩健康法
．如何從飲食中保健腸胃
．能治癒疾病的腸道按摩法
．腸道按摩也能讓心靈變得很有元氣

試遍了各種飲食療法，就是想要有個好腸胃，這樣的觀念固然沒錯，但是成效是否經常讓你大失所望？腸世界權威的新谷醫師說，「腸」是人的第二個大腦，不需透過大腦的指示也能自行運作，日常的飲食只是最基本的養生方法，想得到「真正好的腸相」，你還需要搭配腸道按摩！

不同於以往只注重飲食的書籍，新谷醫師和腸按摩專家砂澤佚枝，合著的《不生病的腸道按摩健康法》，利用圖像教導讀者每天按摩大腸、小腸等部位，徹底改善了多名患者的身體健康，書中並列舉許多成功的實際案例。別以為按摩腸道只能由專家幫你服務，藉由本書的學習，你可以自行在家DIY，只要每天花上五分鐘按摩你的腸道，不僅可以幫助你恢復體力，還具有美容減重，擺脫憂鬱症、文明病的功效。

作者簡介

新谷弘實

紐約貝斯以色列醫學中心內視鏡部門主管。

美國亞伯愛因斯坦醫科大學外科教授。

現已74歲，仍每天在醫學界工作。每年有三分之二的時間在紐約，另三分之一在日本東京。直到現在，新谷醫師已經看過35萬人的胃腸內視鏡。在美國及日本切除了超過10萬顆大腸息肉。是日本最有名的胃腸科醫師，並為日本皇室家族及政府高層看診。在美國的實績亦包括名人及前總統。為日本在美醫學協會之副主席，並且為國際發言人。

砂澤佚枝

GESTALT研究所代表取締役社長

芳香療法美容沙龍「MOTHER AROMA」創辦人兼講師。

日本芳香療法環境協會認定指導講師，擁有高級環保護膚美容師證照，NPO法人完形療法普及協會專務理事，NPO法人健康諮詢學會會員。

為提高免疫力與精神穩定研究「腸道按摩健康法」，並致力於推廣這種按摩法，活躍在電視與雜誌等傳媒中。

譯者簡介

蕭雲菁

日本國立御茶水女子大學碩士畢。

曾擔任日商公司總合企劃部課長、日語教師等職。

現從事專職中日文雙向翻譯、口譯工作等，並擔任中國文化大學推廣教育部資深日語教師、社區大學日語教師等。

譯有《心智圖筆記術》、《心智圖練習簿》《時間活用術》等書（均由晨星出版）。

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  作者： 新谷弘實、砂澤佚枝
  
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• 譯者：蕭雲菁
• 出版社：晨星
  
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• 出版日期：2009/12/11
• 語言：繁體中文

不生病的腸道按摩法

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【台灣醒報記者鄭宇晴綜合報導】海冰融化導致海象大搬家！從2007年夏季開始，因北冰洋的海冰融化，海象約在9月就會開始大量遷徙到附近陸地的海岸。根據外媒報導，有人已目擊到海象群出現在阿拉斯加波因特萊海岸，是近年來最早的一次，顯示海冰融化速度正在加快。美國總統歐巴馬將在31日前往當地訪查氣候變遷的影響。

根據《華盛頓郵報》及《衛報》報導，自2007年開始，數萬隻海象都會因為北冰洋楚科奇海的海冰融化而到附近的阿拉斯加或俄羅斯沿海休憩，景象蔚為壯觀。2014年，出現在波因特萊海岸的海象數量已達到破紀錄的3萬5千隻。今年則是海象最早登陸的一次，估計已約有5千至6千隻海象上岸。

報導引述美國地質勘探局指出，海象雖是出色的潛水能手，但在水中只可作短程移動，因此需要海上浮冰或陸地作為據點，讓牠們至附近海中尋覓海蝸牛或蛤蜊充飢或餵養小海象，「在2007年以前，海象更喜歡到阿拉斯加北邊的海冰上度過夏天，然而2007年後，除了2008及2012年外，到了9月海冰融化嚴重，海象得等到10月海冰穩固後才可回到北方。」

《衛報》報導，一些科學家相信到了2030年，北冰洋夏季可能已完全沒有可供海象棲息的海冰，對海洋生態可能造成巨大衝擊。

美國地質勘探局強調，海象是非常容易受驚嚇的生物，可能會被人群、北極熊、飛機或直升機驚嚇，導致嚴重的踩踏意外。「2009年9月在阿拉斯加的艾希角就曾發生超過130隻海象死亡的踩踏意外，死亡的大多是母海象及小海象。」呼籲民眾不要前往干擾。

歐巴馬將於31日前往阿拉斯加，進行為期3天的訪視行程，主要關注氣候變遷對北方海域造成的暖冬或海冰融化等影響。

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新聞來源https://tw.news.yahoo.com/海冰融化-海象湧向阿拉斯加海岸-234140851.html

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