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作者： 一行禪師
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【跟一行禪師過日常】
怎麼鬆
◆忙碌的現代人往往忘記日常生活中行、住、坐、臥是什麼滋味。本系列用不囉唆卻發人深省的簡短段落，讓人在紛擾的世界中，隨時隨地，念念清明。全套5冊，完整收集，體會一行禪師的日常禪法。
◆一行禪師的方法非常直觀，從聆聽、感受下手，講的是一般人都能體會、理解的方法。尤其是被忙碌生活節奏拉著走的都市人，更能在一切回歸簡單的過程中，找到自己，碰觸生命的肌理，實實在在感受生活的喜悅。
◆繁體中文版佐以台灣知名插畫家王春子的作品，陪伴你重新體驗「鬆」的單純與美好。
本書從禪法的角度重新定義什麼是放鬆，為什麼人需要在快轉的生活與熙攘的環境裡暫停下來，回到自身，體驗平靜。人在壓力大的時候，不僅是自己不快樂、失去創造力，也讓周遭的人不快樂。一行禪師點出幾項小技巧，讓我們的生活回歸平衡的狀態。不論身在何處，透過療癒、休憩、獨處、不忙碌的短暫禪觀練習，輕易重拾放鬆的喜悅。
《怎麼鬆》是【跟一行禪師過日常】系列的第五本，提供簡單明瞭的指導，任何想要探索正念禪修的人都能深受啟發。書末「休息與放鬆的禪修」列出實際可行的步驟，讓你感受何謂「內在本有的療癒智慧，扎根在當下」。
對一行禪師的禪法有興趣者，請洽：
亞洲應用佛學院（AsianInstituteofAppliedBuddhism）
以一行禪師及梅村承傳的應用佛學及修習中心
pvfhk.org/
地址：蓮池寺香港大嶼山昂坪村
電話：(852)2985-5281
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作者： 一行禪師
新功能介紹- 譯者：張怡沁
- 繪者：王春子
- 出版社：大塊文化
新功能介紹 - 出版日期：2016/08/29
- 語言：繁體中文
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內容來自YAHOO新聞
不只夏天美 澎湖海產、海景無敵
旺報【記者王綽中、楊俊斌】
、陳怡君╱澎湖專訪澎湖人靠天吃飯，收入與發展主要靠觀光。但一過旺季就沒生意，始終是老問題。澎湖觀光怎麼轉型、創新，學經濟與管理出身的澎湖縣副縣長林皆興很有想法。林皆興說，可以思考澎湖怎麼包裝現有資源，如推廣海產季、沙灘季、打造套裝行程，用豐富觀光亮點吸引遊客。
每年4到6月登場的花火節，成功打出知名度。「但澎湖不是只有夏天能來！」林皆興認為，澎湖要創新，一定要扭轉以往「夏季限定」的舊標籤。
四季海鮮 都有極品
林皆興說，澎湖豐富的海產是很大賣點，像屏東東港的鮪魚季就是成功例子，除了成為東港招牌，捕撈的海鮮也跟著提高身價。澎湖漁業資源豐富，一年四季都能嘗到不同海味，端上桌的鮮魚、貝類、海膽、螃蟹、大蝦、生蠔肥美程度毫不遜色，可依海鮮產季主打海產季來吸客。
此外，漁產品業者、餐飲業者，也可透過輔導機制轉型，以更精緻的菜色和服務，提升附加價值。除了力推花火節外，也可考慮包裝現有資源、景觀，舉辦水舞節、沙灘音樂節等新活動，吸引年輕族群。
海上活動 觀光主力
海上活動是澎湖觀光主力發展項目之一，林皆興說，像漁民帶遊客去「夜釣小管」，一名遊客收300、500元新台幣。如果定位成「高端夜釣船」，一船只接限量客人，安排專人教學、可在船上品嘗現烤海鮮，以較高規格的服務和硬體，創造更高價值，可能接3個客人就能抵過一船客人。
林皆興說，昔日漁民用知識來捕魚，但今日要把知識也應用到觀光產業上。比如利用這些專業知識，替民眾導覽、講解，從傳統一級產業，轉型到知識經濟領域。
澎湖縣長陳光復認為，復育漁業資源，使海洋資源能永續發展，也是保障大家有錢賺的做法。俗稱「馬糞海膽」的白棘三列海膽，經濟價值高，但近年因濫捕，產量不斷銳減。林皆興說，應該宣導漁民正確觀念，海洋漁業資源屬於公共資源，並非取之不盡。
新聞來源https://tw.news.yahoo.com/不只夏天美-澎湖海產-海景無敵-215005990--finance.html
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